Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Mô tảCông Dụng:- Cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cân- Cung cấp đạm giúp phát ..
Mô tảĐối tượng và công dụng của Iso Pro· &nbs..
ISO Whey Labrada đến từ thương hiệu Labrada Nutrition – Với hơn 20 năm hoạ..
* Vai trò của Glutamine Glutamine!
đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng xây dựng cơ bắp, giúp tăng sức đề kháng, phục hồi sau khi tập, giảm đi tình trạng đau cơ (DOMS). Glutamine thuộc nhóm axit L-Amino và giúp xây dựng protein. Loại axit amin này được cơ thể sản sinh tự nhiên khi chúng ta ăn các loại thực phẩm chứa nhiều Glutamine như cá, trứng, thịt gà, rau xanh. Cơ thể con người gần 1 lượng khá lớn Glutamine; nhưng nếu chỉ lệ thuộc vào thực phẩm tự nhiên nạp vào thì chưa đủ. Do đó, nhu cầu dùng Glutamine mỗi ngày cho cả nam và nữ đều rất cần thiết, tốt nhất là bổ sung các sản phẩm hỗ trợ glutamine, đặc biệt là cho những người tập gym, thể hình, các môn thể thao.
* Glutamine là 1 loại axit amin không cần thiết.
Điều này có nghĩa là cơ thể con người có thể tự sản sinh ra nó; tuy nhiên, khi cơ thể chúng ta già đi, sẽ khó để sản sinh ra ra đủ. Loại axit amin này đóng vai trò khá quan trọng cho cơ thể con người, kích thích phát triển mô cơ và sửa chữa các mô cơ. Nó giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, phòng chống các chứng bệnh như cảm lạnh, ho, sốt và các loại virút khác. Cách sử dụng thực phẩm bổ trợ Glutamine như thế nào? Tốt nhất là hãy dùng các loại thực phẩm bổ sung Glutamine vào buổi sáng và tối sau mỗi bữa ăn. Liều lượng khoảng từ 5-10gram/ngày. Nếu muốn biết dùng loại Glutamine nào tốt thì xem dưới đây nhé. Ngoài việc phục hồi lại nguồn năng lượng bị mất, Glutamine còn có nhiều lợi ích sau đây. Giúp xử lý tạm thời tình trạng thiếu hụt đạm
* Cải thiện hệ miễn dịch sau khi tập nặng Tăng việc sản sinh hoocmon tăng trưởng tự nhiên
Bổ sung vitamin và khoáng chất sau khi tập Cần thiết để giúp phát triển tối đa và giúp gan hoạt động ổn định Đây là nguồn năng lượng thiết yếu cho các mô cơ, đặc biệt là mô tế bào, tế bào miễn dịch Phục hồi nhanh sau khi tập nặng.