Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Mô tảCông Dụng:- Cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cân- Cung cấp đạm giúp phát ..
Mô tảĐối tượng và công dụng của Iso Pro· &nbs..
ISO Whey Labrada đến từ thương hiệu Labrada Nutrition – Với hơn 20 năm hoạ..
Một trong những lý do bạn nên uống sữa
tăng cân cho người gầy tập gym
Sản phẩm được khuyên dùng: Tăng cân hiệu quả luôn là mục tiêu mà nhiều người mong muốn đạt được, đặc biệt là những người đang đi tới phòng tập gym, thể hình mỗi ngày để tìm cách cải thiện vóc dáng của mình. Tuy nhiên, bạn chỉ có thể đạt được cân nặng ưng ý khi có chế độ ăn hợp lý cùng với uống sữa tăng cân cho người gầy nữa đó nhé. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn không biết liệu có nên dùng thêm sữa tăng cân để nhanh chóng cải thiện vóc dáng cũng như hỗ trợ cho việc tập luyện hiệu quả hơn, hãy xem ngay 6 lý do dưới đây nhé.
6 lý do bạn nên uống sữa tăng cân cho người gầy
mỗi ngày
Lưu ý, như đã nói rõ ở trên, sữa vẫn chỉ là
nhóm thực phẩm bổ sung và không thể nào quan trọng bằng chế độ ăn như thực đơn
tăng cân nhanh trong 1 tuần được nhé. Đó mới là cách để giúp bạn nhanh chóng đạt
được cân nặng ưng ý của mình. Các loại sữa tăng cân dành cho người tập gym chỉ
giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo 100% là bạn sẽ lên ký lên cơ thành công
mà thôi. Công thức tăng cân 'thần thánh' nhất
Tăng cân = Lượng Calo Nạp Vào > Lượng
Calo Đốt Đi
1.Đảm
bảo cung cấp nhiều CALO
Điểm mạnh đầu tiên của các loại sữa tăng cân dành cho người gầy chính là nó giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể bạn. Nếu bạn thuộc dạng khó tăng cân hay luôn tìm cách để vừa tăng cân vừa tăng cơ thì các loại sữa tăng cân là lựa chọn tốt nhất để bổ sung vào dinh dưỡng hàng ngày của bạn đó. Lý do vì sao ư? Đơn giản vì các loại sữa tăng cân chất lượng cao luôn cung cấp hơn 1000 calories/1 ly sữa nhé. Vậy là bạn dễ dàng đạt được 4000 calories cần thiết để lên ký mỗi ngày rồi.
2. Công thức
đặc biệt giúp bạn tăng cơ nạc
Điểm mạnh thứ 2 chính là hàm lượng chất béo
'có lợi' giúp thân hình săn chắc ngay cả khi hình thành cơ bắp. Các chất béo có
lợi luôn đóng vai trò quan trọng cho nhu cầu cơ thể. Tốt nhất hãy lựa chọn các
sản phẩm chứa ÍT axit béo bão hòa đơn (saturated fat) nhé.
3. Dùng trong bữa ăn hàng ngày và sau khi tập
luyện
Điểm mạnh thứ 3 khi nói về các loại sữa tăng
cân dành riêng cho người gầy chính là nhờ được thiết kế đặc biệt, nên bạn có thể
sử dụng sữa để làm bữa ăn thay thế hay bữa ăn phụ (chỉ thỉnh thoảng khi bạn quá
bận thôi nhé) để giúp cung cấp nhiều calories và rất nhiều protein cần thiết
cho quá trình tập luyện nhé. Nếu bạn muốn dùng bộ tăng cân ngay trước và sau
khi tập, hãy tìm loại nào chứa ít chất béo và nhiều carbohydrate.
Đây chính là
lúc cơ bắp cần dinh dưỡng, nên carbs sẽ giúp đẩy nhanh chu kỳ insulin và các
axit amin nhanh chóng đi vào các tế bào cơ. Đừng ngại dùng các loại sữa tăng
cân chứa hàm lượng calories cao vì lúc này cơ thể cần sử dụng nhiều calo, miễn
sao bạn duy trì hàm lượng chất béo ăn vào ở mức thấp để hạn chế gây tích mỡ là
được.
Đặc biệt, bạn có thể sử dụng dòng sản phẩm sữa
tăng cơ Super Mass
Gainer là hoàn hảo nhất, nó chứa tới 1900 calories và protein lên tới 83gram, 17gr bcaas,
7,7gr leucine. Sử dụng sản
phẩm này sau khi tập là CÁCH TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHẤT. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng
Serious Mass tuy nhiên theo đánh giá của hầu hết các anh em thì nó chỉ giúp tăng
cân tăng tăng mỡ nhiều mà thôi và hàm lượng protein cũng thấp chỉ 50g. Đó là lý
do vì sao Super Mass Gainer là sản phẩm số 1.
4. Mức calo khác nhau
Sữa tăng cân
tuy được sử dụng với mục tiêu không chỉ lên ký mà còn xây dựng cơ bắp nhưng mỗi
loại lại có mức calo khác nhau; vì vậy hãy chọn lựa loại nào phù hợp với nhu cầu
bản thân nhé. Nếu bạn sử dụng các loại sữa có mức calories quá cao so với nhu cầu
thì bạn sẽ dễ thấy cơ thể mình tích mỡ. Tuy nhiên, vì chúng ta đang ở trong bài
viết mục tiêu là tăng cân cho người gầy nên cần phải lên cân. Bạn cũng đừng lo
lắng quá nhé, vì với Super Mass Gainer thì đảm bảo bạn sẽ Tăng Cân - Tăng Cơ (rất ít
tăng mỡ theo đánh giá của người dùng + phương pháp tập luyện đúng đắn).
5. Bổ sung
nhiều Creatine cho cơ thể
Creatine là chất bổ sung cực tốt mà các loại sữa
tăng cân chất lượng cao cần phải có. Vì nó giúp tích nước trong tế bào cơ, giúp
tăng khối lượng khối cơ. Khi sử dụng sữa tăng cân cho người gầy giúp bạn cung cấp
cho cơ thể nhiều dưỡng chất mà không cần phải mua các sản phẩm riêng lẻ. Trăm
trong một nhé.
6. Phục hồi cơ nhanh hơn với L-Glutamine
Lý do cuối cùng bạn nên dùng sữa tăng cân chính là khả năng cơ thể phục hồi sẽ nhanh hơn và tăng miễn dịch vì trong sữa có chứa 1 hàm lượng lớn L-Glutamine.
Hãy tham khảo sp tăng cân tại:https://wheythehinh.vn