Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Giới thiệu và lợi ích Ostrovit Omega ExtremeOstroVit Omega Extreme là sản ..
Mô tảCông Dụng:- Cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cân- Cung cấp đạm giúp phát ..
Mô tảĐối tượng và công dụng của Iso Pro· &nbs..
ISO Whey Labrada đến từ thương hiệu Labrada Nutrition – Với hơn 20 năm hoạ..
Cụ già 93 tuổi vẫn nghiện tập gym
Một cụ già có tên Shen Hua đến từ Quảng Châu (Trung Quốc) mới đây đã gây ngạc nhiên cho nhiều người. Bởi ở tuổi 93 ông vẫn tập gym thoăn thoắt với cường độ không thua người trẻ tuổi. Ông Shen Hua cho biết đã tập gym từ 20 năm trước và không ngày nào ông không dành 1 tiếng/ ngày trong phòng tập.
Khi còn trẻ, ông Shen Hua đã làm việc như một nhân viên bán hàng và không bao giờ tập thể dục. Nhưng khi về hưu, ông thấy rằng việc tập thể dục có thể giúp ông kéo dài cuộc sống của mình.
"Một số người nghi ngờ khả năng tập luyện của tôi nhưng suốt 20 năm qua, tôi chưa một ngày bỏ tập"- ông Shen Hua nói.
"Ông ấy cho tôi cảm hứng và quyết tâm để tập luyện. Tôi thực sự ngưỡng mộ ông"- một cư dân mạng đến từ Quảng Đông chia sẻ.
Ở tuổi 93, ông Shen Hua vẫn tập luyện chăm chỉ và chưa hề bỏ tập một ngày nào suốt 20 năm qua.
Cơ thể ông vẫn rất khỏe mạnh với cơ bắp săn chắc
Tập gym không chỉ mang lại cho bạn một vóc dáng đẹp mà còn cả giúp cải thiện và duy trì sức khỏe.
Dù biết rằng các đối tượng tập gym không có giới hạn về tuổi tác nhưng khi gặp cụ già hơn 70 tuổi vẫn chăm chỉ đến phòng tập mỗi ngày, bạn vẫn không tránh khỏi ngỡ ngàng.
Cụ bà Jinqin 71 tuổi vẫn chăm chỉ tập gym mỗi ngày
Cụ bà phi thường đó có tên Jinqin sinh sống tại Thiên Tân, Trung Quốc. Trước khi đến với gym cụ Jinqin từng có 11 năm gắn bó với yoga.
Tuy nhiên sau một lần bị ốm nặng, cụ đã được khuyên là nên làm bạn với gym để sức khỏe tốt lên. Đây chính là lý do khiến cụ Jinqin chăm chỉ có mặt tại phòng gym 6 ngày/tuần.
Hình ảnh cụ bà tuổi cao luyện tập tại phòng gym khiến nhiều người ngỡ ngàng
Được biết cụ chỉ nghỉ 1 ngày trong tuần, thời gian còn lại đều luyện tập chăm chỉ
Hiện tại cụ vẫn luyện tập kết hợp giữa yoga và pilates. Chính vì luyện tập điều độ, đúng cách bà Jinqin dù tuổi đã cao nhưng vẫn rất khỏe khoắn, năng động.
Mỗi khi nhìn thấy bà hăng say tập gym mọi người đều không giấu được sự ngưỡng mộ, thán phục.
Dù tuổi tác đã cao nhưng cụ bà 71 tuổi vẫn chăm chỉ đến phòng tập mỗi ngày.
Các bài tập tham khảo: https://wheythehinh.vn/index.php?route=product/categorynews&path=2_5