Danh Mục
Sản phẩm mới
-
Ostrovit Creatine Monohydrate 500g
Ostrovit Creatine 500g.OstroVit Creatine Monohydrate là chất bổ sung creatine h..
-
RULE1 WHEY BLEND 10LBS - 140 SERVINGS
Thành Phần có trong Rule one ProteinCông thức 100% Whey Protein!Hỗn hợp 3..
-
Mutant BCAA 9.7 (30serving)
Mutant BCAA 9.7 30 lần dùng là sản phẩm chống dị hóa cơ bắp, phục hồi cơ bắ..
-
Mutant BCAA 9.7 (90serving)
Mutant BCAA 9.7 30 lần dùng là sản phẩm chống dị hóa cơ bắp, phục hồi cơ bắ..
-
Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 (100 viên)
Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 là gì? Ostrovit Vitamin D3 4000 K2 là viên uống b..
Thông tin
Liên Kết
Chương Trình Tập Luyện
|
Làm thế nào để nhiệt huyết, sự đam mê gym của bạn không bị ảnh hưởng?Cái nóng oi ả của mùa hè đang tới gần. Làm thế nào để nhiệt huyết, sự đam mê gym của bạn không bị ảnh hưởng, để bạn vẫn duy trì việc tập luyện trong những ngày nóng nực. Các bạn hãy tham khảo nhé:..(11/05/2017) |
|
DỰ ĐOÁN MỨC TẠ TỐI ĐA KHI TẬP GYM ( BENCH PRESS, SQUAT VÀ DEADLIFT )Có thể bạn đã từng tập luyện qua 3 động tác này rất nhiều lần nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi giới hạn tối đa mình có thể đạt được khi tập gym với BENCH PRESS, SQUAT VÀ DEADLIFT...(12/04/2017) |
|
Bạn chỉ cần tập đầy đủ 5 động tác squat của gym như dưới đây là sẽ sớm sở hữu ngay cặp đùi thon tự tin diện váy ngắn khoe đôi chân trắng xinh quyến rũ.Theo huấn luyện viên của Nike, Alex Silver - Fagan, động tác Squat (ngồi xổm) là chìa khoá cho đôi chân đẹp, bắp đùi thon và cả vòng 3 cong...(08/04/2017) |
|
Các bài tập thể dục thích hợp rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, cải thiện chức năng của tim.Các bác sĩ cũng cho rằng duy trì tập luyện sau chương trình phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân tim là điều rất cần thiết để bảo đảm và cải thiện chức năng của tim. Tuy nhiên, cần kiểm tra trước khi bắt đầu bất kỳ loại hoạt động nào và cần phải có 5-10 p..(08/04/2017) |
|
KINH NGHIỆM CHO NGƯỜI MỚI CHƠI GYMĐầu tiên các bạn phải xác định tập Gym cũng như hầu hết các môn thể thao khác cần phải có thời gian tập luyện nhất định để có được một thân hình như mong muốn...(26/03/2017) |
-100x100.png "Từ anh chàng cò hương “lột xác” ngoạn mục nhờ chế độ ăn uống và tập thể hình")
|
Từ anh chàng cò hương “lột xác” ngoạn mục nhờ chế độ ăn uống và tập thể hìnhViệc duy trì một chế độ ăn uống khoa học và chăm chỉ luyện tập thể hình những chàng trai này đã “lột xác” ngoạn mục nhờ tăng cân thành công, sở hữu thân hình khỏe mạnh săn chắc, một cuộc sống hạnh phúc khác hẳn trước kia...(09/02/2017) |
|
20 động tác chống đẩy từ dễ đến khó: Nam giới khỏe hay yếu thử tập là biếtNam giới khỏe hay yếu, ngoài ăn uống đúng cách còn phụ thuộc rất lớn vào việc rèn luyện thể lực. 20 động tác chống đẩy từ dễ đến khó này giúp bạn tự kiểm tra thể lực hữu hiệu...(24/01/2017) |
|
BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ CẶP BẮP CHUỐIBắp chuối chân nhỏ là nỗi buồn của rất nhiều người tập thể hình. Nhiều bạn than phiền bắp chuối tập mãi mà không to lên được...(18/01/2017) |
|
Làm Thế Nào Để Có Một Vòng Ba Săn Chắc - Quyến Rũ?Có một thực tế đáng buồn rằng tất cả chúng ta đều nhìn vào gương và lờ đi nhưng khiếm khuyết của bản thân. Mặc dù đã cố gắng nhưng tôi cũng không thể cưỡng lại chính mình. Khi còn trẻ, tôi đã thực sự ghét bỏ vòng..(16/01/2017) |
|
HIỂU THẾ NÀO VỀ CARDIO ĐÚNG CÁCH ĐỂ CÓ CƠ THỂ NHƯ MONG MUỐN!!!Những kiến thức, lợi ích, vai trò và cách Tập Luyện Cardio như thế nào để nó mang lại một ý nghĩa thiết thực cho tất cả những người tập thể hình cũng như những người không tập thể hình..(12/01/2017) |